Návod na chudnutie je jednoduchý
Toto je návod na chudnutie pre lenivé dievčatá 🙂 Súčasná doba je neskutočne rýchla. Ráno utekáme do práce či do školy, poctivo si plníme úlohy, posúvame sa, dosahujeme výsledky. Po celodennom strese je fitko to posledné, na čo myslíme. A koláčik k večernému posedeniu je predsa len forma psychohygieny, ktorú si odmietneme odoprieť. Ako však vyzerať atraktívnejšie,…
Ako schudnúť bez hladovania a bez jojo efektu?
Ak chcete rýchlo schudnúť, nehladujte. Vyhnete sa jojo-efektu. Aj keď máme k dispozícii nespočetné množstvo dostupných informácií o tom, ako rýchlo schudnúť, čím začať, čo jesť a čomu sa naopak vyhnúť, nikdy nemôžeme s istotou povedať, či bude každá rada, ako rýchlo schudnúť dobrá. Pri chudnutí na vás číha hneď niekoľko nástrah, ktoré je dobré…
Poznáte tajomstvo prirodzene štíhlych ľudí?
Prirodzene štíhli ľudia nepoužívajú triky, skrátka vedia, ako na to Určite máte aj vy takú kamarátku, ktorá si večer pred spaním dá ešte kúsok koláča, čo zostal z víkendu, pri spoločnom obede ujedá aj vaše hranolčeky, či vždy, keď idete spolu pokecať pri kávičke, si objedná aj zákusok… A napriek tomu je štíhla ako prútik. Ako je…