13. septembra 2022
Ako schudnúť bez hladovania a bez jojo efektu?
Ak chcete rýchlo schudnúť, nehladujte. Vyhnete sa jojo-efektu. Aj keď máme k dispozícii nespočetné množstvo dostupných informácií o tom, ako rýchlo schudnúť, čím začať, čo jesť a čomu sa naopak vyhnúť, nikdy nemôžeme s istotou povedať, či bude každá rada, ako rýchlo schudnúť dobrá. Pri chudnutí na vás číha hneď niekoľko nástrah, ktoré je dobré…